Zdravlje

COVID-19: Kako pojačati imuni sistem vitaminima

Funkcionalni imuni sistem je presudan u borbi protiv COVID-19. Da bi ga održao, telu je potrebno dovoljno vitamina i drugih hranljivih materija. Ali upravo to mnogima nedostaje.

Nošenje maski, držanje udaljenosti, pranje ruku – ta pravila trenutno važe širom sveta. Ne možemo mnogo više učiniti, osim čekati da se razvije efikasan lek protiv COVID-19. Jel tako? Ne, ne baš!

Postoji još nešto što je sada važnije nego ikad i što bi trebalo da bude manje naglašeno od dobre higijene ruku. Nešto što nije dobilo istaknuto mesto ni u javnoj raspravi ni u katalogu vladinih preporuka: funkcionisajući imunološki sistem.

Ništa ne deluje bez vitamina

“Mere koje se preduzimaju sve su važne. Ali takođe je važno da obratimo pažnju na svoj status hranljivih sastojaka kako bi naš imuni sistem uopšte mogao da funkcioniše”, rekao je Gombart. To je posebno važno u stresnim vremenima poput ovih, kada smo skloni utešiti se bezvrijednom hranom, kaže on. Napokon, dobijanje dovoljno hranljivih sastojaka trenutno nije fokus našeg interesovanja.

Držeći linije odbrane

Adrian Gombart se fokusira uglavnom na vitamin D. “Pre nekoliko godina, naša istraživačka grupa otkrila je da vitamin D reguliše ekspresiju gena koji kodira antimikrobni peptid”, kaže on. Takvi peptidi su uključeni u telesne nespecifične odbrambene mehanizme. “Vitamin D je takođe uključen u regulaciju ostalih gena povezanih sa imunološkim sistemima”, kaže Gombart.

Vitamin C protiv patogena

Ovi procesi mogu funkcionisati onako kako su namenjeni samo ako je telo dobro opremljeno – na primer, vitaminom C. “Vitamin C je potreban, između ostalog, za formiranje reaktivnih vrsta kiseonika, poznatih i kao kiseonički radikali. Ti radikali su još jedno od telesnih oružja u borbi protiv patogena “, kaže Gombart. Vitamin C je takođe uključen u proizvodnju antitela, bez kojih telo ne može da kontroliše COVID-19.

Naturopatija sa naučnog stanovišta

Ovaj holistički pristup takođe uključuje naturopatiju. Kako bi “dao svoj doprinos” tokom koronavirusne krize, kako kaže Schiffer, tim kompanije Forever Healthi krenuo je da pronađe lekovite biljke čija je efikasnost potvrđena u kliničkim studijama.

“Otkrili smo da postoji vrlo malo znanja o biljnim supstancama koje bi potencijalno mogle da pomognu u ublažavanju simptoma ili ublažavanju toka infekcije”, kaže Schiffer. Naučnici smatra da je važno naglasiti da naturopatija ne može zamijeniti konvencionalnu medicinu, već je može upotpuniti.

Hrana ili dodatak prehrani?

Pozitivan efekat borovnice nije puti kukus, već ima veze sa biohemijom: sadrži brojne vitamine i elemente u tragovima. I Isabelle Schiffer i Adrian Gombart smatraju da je trenutno preporučljivo povećati dozu vitamina i drugih mikronutrijenata uz pomoć suplemenata. Većini ljudi nedostaje dovoljno vitamina D posebno.

Povezani Clanci

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Close